トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！>トマトダイエットの効果！

トマトダイエットの効果！

トマトには脂肪代謝をよくし、余分な脂肪を
溜めこまなくする効果があります。

トマトに含まれるリコピンや食物繊維には
体の中の悪玉コレステロールを減らしたり、
血液の流れを改善することで代謝が上がります。

特に焼きトマトにすると、トマトの糖度が血糖値を
安定させて食べ過ぎを防ぐようです。

焼きトマトを食べることにより、
生トマトよりも総コレステロール値と
中性脂肪値が減ったという結果も出ています。

焼く＝熱を加えることなので、煮てもいためても
温めても同じ効果が期待できます。
いったん熱を加えれば、冷えても効果は同じです。

トマトにたっぷり含まれている食物繊維には、
腸の働きを活発にして便通をよくするほか、
空腹感を薄れさせ食事の量を抑制する効果も
あるといわれています。

他のも
アンチエイジングの効果
便秘解消の効果
美白と美肌効果

この様な効果があると言われています。


アンチエイジングについて詳しく知りたい方は、
こちらのサイトを参考に・・・

「３０歳から人は老化していくもの、
若さを保つアンチエイジング情報！」
http://antiaging12.web.fc2.com/