トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！>トマトダイエットレシピ！トマトときのこの包み焼き

トマトダイエットレシピ！トマトときのこの包み焼き

3種類のきのことトマトをたっぷり使ったヘルシー料理！

きのことトマトの包み焼きに、ちょっぴりのバターを
プラスしただけでコクがアップし、凄くおいしくなります。
ぜひ作ってみてね！

【トマトときのこの包み焼きの作り方】

材料（2人分）
しめじ　　　　50g
エリンギ　　　50g
白まいたけ　　50g
ミニトマト　　6個
塩　　　　　小さじ1/8
粗びき黒こしょう　少々
バター　　　　10g

作り方
しめじは石づきを除き、小房にわける。
白まいたけは根元を除き、2等分にする。

エリンギは根元を除き、長さを半分に切って
食べやすい大きさに裂く。
ミニトマトはヘタを取る。

オーブン用シート2枚にきのことトマトを等分にのせる。

塩、こしょうをふってバターをのせ、
キャンディ状に包んで閉じ、天板にのせる。

２２０℃に予熱したオーブンで、
10分ほど焼いたら出来上がり。

きのことトマトでかさ増しして、
おなかいっぱいにするのがオススメですよ！