トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！>トマトダイエットレシピ！トマトおでん

トマトダイエットレシピ！トマトおでん

【トマトおでんの作り方】

材料（２人分）
トマト　　　　　　２個
ゆで卵　　　　　　２個
だし汁　　　　　　３００cc
しょうゆ　　　　　小さじ２杯

作り方
トマトのへたを切り落とします。

トマトに縦方向の切れ目を４か所ほど入れます。

鍋にゆで卵とだし汁としょうゆを入れて、加熱します。

煮立つ手前で?のトマトを入れて、
火を中火から弱火にし、5~6分程、
煮込めば出来上がりです。

すごく簡単にできますよ！

お好みできざみネギや白ゴマなどを
入れても美味しいです。