トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！>リコピンの働き、血糖値について！

リコピンの働き、血糖値について！

『血糖』とは血液中に含まれるブトウ糖のことを指し、
その血液中に含まれる量を表しているのが『血糖値』です。

血糖値は食事を摂るたびに上がります。

それは、食事で摂取された栄養素のうち糖質が
消化酵素で分解されてブドウ糖になり小腸で吸収され、
血液により全身に運搬されるからです。

食事等で血糖値が上昇すると膵臓から
インスリンというホルモンが分泌されます。

そしてインスリンの作用で血中を流れている
糖を細胞に運び、エネルギーとして消費されます。

※インスリン（低炭水化物）ダイエットについて
　詳しく知りたい方は、このサイトを参考に！

「日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！」
http://shiboudietto1.web.fc2.com/

通常ですとこの一連の動きは正常な体の
運営なのですが、不規則な食生活やストレスなどで
血糖値が急激に上昇すると糖の分解が追いつかず、
糖尿病等の危険性が高まります。

では、どうやって血糖値の急激な上昇を
コントロール出来るのでしょうか？

最近、血糖値に影響を持つ成分として
リコピンが発表されました。

このリコピンはトマトなどに豊富に含まれる
色素成分です。

もともとトマトのリコピンは非常に
抗酸化作用の強い成分として知られていました。

しかし、血糖値の上昇を抑え、血中インスリン濃度を
低く抑える作用も併せ持っている事が解明されました。

血糖値が気になる方は、トマトを食べて
リコピンを摂取しましょう！