トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット!>リコピンの働き、食物繊維について!

リコピンの働き、食物繊維について!

人間の消化液には、食物を分解し、吸収しやすく
するために各種の消化酵素が含まれています。

しかし、消化酵素でも分解されない食物中の
成分があり、これを食物繊維といいます。

トマト=リコピンと思いがちですが、
意外な事にトマトにも食物繊維は
豊富に含まれています。

この食物繊維、腸を浄化し、腸内環境を整え、
基礎代謝を向上させてくれるので
ダイエットの効果が高まります。

トマトの成分「リコピン+食物繊維」は、
悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにする
作用があります。

そして血行が改善されると基礎代謝が活性化され、
それによって「痩せやすい体」へと
体質が変化して行きます。

だからトマトには、
もの凄く高いダイエット効果があるのです。

でも、この効果を実感する為には
ある程度の量のトマトの摂取が必要となります。

大体一日に、Lサイズのトマト2個が必要ですし、
トマトジュースの場合では、毎食コップ1杯分の
摂取が必要になります。

トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット!

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